CAI Vicenza

9° Corso di introduzione all'Arrampicata Libera - AL1 anno 2016

ARRAMPICATA LIBERA 9° CORSO DI INTRODUZIONE AL1 ANNO 2016

Non si è raggiunto il numero minimo di partecipanti per il corso in programma a Kalymnos. Si svolgerà dunque in alternativa il corso AL1 su più giornate.

Caratteristiche del corso

Il corso si rivolge in particolare a coloro che per la prima volta  vogliono avvicinarsi all’arrampicata libera o a coloro che, pur avendo già un minimo di esperienza, desiderano approfondire la tecnica di arrampicata e le manovre necessarie per muoversi in sicurezza in falesia. Si richiede un minimo di preparazione fisica.

Equipaggiamento

Imbracatura bassa, scarpette d’arrampicata, casco, 1 moschettone con ghiera a base larga tipo HMS. Informazioni relative al materiale ed equipaggiamento, verranno fornite durante la prima lezione in programma. Si sconsiglia ai non esperti l'acquisto di materiale tecnico prima di tale data.

Documenti per l'iscrizione al corso

Tutti i documenti devono essere presentati entro e non oltre la prima lezione teorica (05/04/2015):

1. Certificato medico per attività ludico-motoria in corso di validità
2. Attestazione di versamento del saldo dell’iscrizione (da effettuarsi a mezzo bonifico bancario)
3. N° 1 fototessera
4. Iscrizione CAI con tessera valida per l’anno in corso (2016). Si consiglia, all’atto del rinnovo bollino o della prima iscrizione, di richiedere l’integrazione assicurativa, in modo da avere in caso di infortunio i massimali più alti (i dettagli delle condizioni sono consultabili in segreteria).
5. Domanda di ammissione sottoscritta, che vi arriverà compilata via mail dopo averla completata via internet cliccando qui, o in alternativa con l'apposito allegato presente a pié pagina.

Quota di iscrizione

La quota di iscrizione al corso è fissata in € 220,00 e comprende esclusivamente:

•          Assicurazione infortuni individuali
•          Ingresso in palestra indoor
•          Manuale  C.A.I. “Arrampicata vol III”
•          Dispense
•          Uso del materiale tecnico o didattico della Scuola

Al momento dell'iscrizione dovrà essere versata una caparra di 50,00 €. Il rimanente dovrà essere versato in unica soluzione su bonifico bancario intestato a: CAI Vicenza, IBAN: IT85L0200811803000103220332, causale: “Iscrizione corso AL1 2016– nome e cognome”.

L’attestazione di pagamento dovrà essere successivamente inviata via e- mail al direttore del corso, entro la prima lezione teorica (05/04/2016), al seguente indirizzo: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 

Iscrizione al corso

Le iscrizioni sono aperte presso la Sede Sociale del CAI Vicenza, in Contrà Porta S.Lucia 95, il 17, 19, 24, 26 febbraio 2016 dalle ore 21,00 alle ore 22,30. Pur nella speranza di soddisfare le richieste, si fa presente che sarà data la precedenza a domande di soci già iscritti al Sodalizio. L’età minima  per partecipare al corso è di 18 anni.

Organico istruttori del corso

PROGRAMMA

Lezioni teoriche (ore 21.00 sede CAI Vicenza, Contrà Porta S. Lucia 95)

05/04/16 (martedì) Presentazione del corso, materiale.

12/04/16 (martedì) Gestione del mono tiro: progressione ed assicurazione.

26/04/16 (martedì) La catena di assicurazione.

03/05/16 (martedì) Aspetti mentali ed emotivi in arrampicata.

10/05/16 (martedì) Metodologia di allenamento in arrampicata.

Uscite pratiche

09/04/2016 Palestra indoor King Rock (VR).

16/04/2016 Palestra di Gogna (VI).

30/04/2016 Falesia di Rocca Pendice (PD).

07/05/2016 Falesia di Stallavena (VR).

14/05/2016 Falesia di Lumignano (VI).

21/05/2016 Falesia di Arco (TN).

22/05/2016 Falesia di Arco (TN).

N.B. La direzione del corso si riserva di modificare il programma in caso di necessità, dandone tempestiva comunicazione agli allievi.

Allegati:

Domanda di iscrizione al Corso AL1 2016

9° Corso AL1 2016 - CAI Vicenza

Regolamento del Corso e Assicurazioni

CAI - Sezione di Vicenza - APS, Contrà Porta S.Lucia, 95 - 36100 - Vicenza (VI) Tel 0444513012, Fax 0444-513012, e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., web: www.caivicenza.it