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3° Corso avanzato di Arrampicata Libera - AL2 anno 2015

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SCUOLA DI ALPINISMO SCIALPINISMO E ARRAMPICATA LIBERA "UMBERTO CONFORTO"

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ARRAMPICATA LIBERA

3° CORSO AVANZATO AL2

ANNO 2015

corso AL2

 

Caratteristiche del corso

Il corso si rivolge a coloro che, pur avendo già un minimo di esperienza, desiderano approfondire la tecnica di arrampicata gli aspetti psico-emotivi e le manovre necessarie per muoversi in sicurezza in falesia E su via sportive a più tiri. Si richiede una minima preparazione fisico-tecnica nell’approccio all’arrampicata e la conoscenza base sui nodi.  E’ prevista una verifica pratica di arrampicata e tecnica sui nodi per essere accettati al corso.

Equipaggiamento

Imbracatura bassa, scarpette d’arrampicata, casco, 1 moschettone con ghiera a base larga tipo HMS.

N.B.: Tutta l’attrezzatura alpinistica deve essere certificata U.I.A.A. e marchiata CE. L’equipaggiamento è richiesto obbligatoriamente dalla prima uscita.

Requisiti per la partecipazione al corso

Tutti i seguenti requisiti devono essere posseduti fin dalla prima uscita pratica (pena l’impossibilità di partecipare alle uscite in montagna):

  1. adeguata preparazione fisica;
  2. età minima 18 anni;
  3. iscrizione C.A.I. in regola con il pagamento per l'anno in corso (2015). Si consiglia, all’atto del rinnovo bollino, o dell’iscrizione al CAI di richiedere l’integrazione assicurativa,  in modo da avere in caso di infortunio i massimali più alti (i dettagli delle condizioni sono consultabili in segreteria).
 
Documenti per l'iscrizione al corso

Tutti i documenti devono essere presentati entro e non oltre la prima lezione teorica:

  1. certificato medico attestante “sana e robusta costituzione fisica” in corso di validità.
  2. attestazione di versamento del saldo dell’iscrizione (da effettuarsi a mezzo bonifico bancario);
  3. n° 1 fototessera (o foto-stampa sulla domanda di iscrizione)
 
Quota di iscrizione

Quota di iscrizione

La quota di iscrizione al corso è fissata in € 220,00 e comprende esclusivamente:

  •          Assicurazione infortuni individuali;
  •          Copertura Kasko sull'auto messa a disposizione nelle uscite con i mezzi propri;
  •          Manuale  C.A.I. “Arrampicata Libera”;
  •          Dispense;
  •          Spese di organizzazione;
  •          Uso del materiale tecnico o didattico della Scuola.
  •          Ingressi nelle falesie indoor.

Al momento dell'iscrizione dovrà essere versata una caparra di almeno 50,00 €.

Il saldo del rimanente dovrà essere effettuato mediante bonifico bancario intestato a: CAI Vicenza, IBAN: IT85L0200811803000103220332, con indicato nella causale: “Iscrizione corso AL2 2015 – nome e cognome”.

L’attestazione di pagamento dovrà essere successivamente inviata via e- mail al direttore del corso, entro la prima lezione teorica al seguente indirizzo: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..

 

Iscrizione al corso

Le iscrizioni sono aperte, presso la Sede Sociale CAI Vicenza (Contrà Porta S.Lucia 95), dal 3 al 10 marzo 2015 nei giorni di mercoledì e venerdì dalle ore 21,00 alle ore 22,30.

Pur nella speranza di soddisfare le richieste, si fa presente che sarà data la precedenza a domande di soci già iscritti al Sodalizio.

Per eventuali informazioni:

Andrea Varo:  348 7384794,   Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Note

Le lezioni teoriche che si svolgeranno presso la sede del CAI di Vicenza in Contrà Porta S. Lucia 95, avranno inizio alle ore 21:00. Le lezioni pratiche si terranno in strutture indoor e in falesia. Informazioni relative a materiale ed equipaggiamento verranno fornite durante la prima lezione in programma. Si sconsiglia ai non esperti l'acquisto di materiale tecnico prima di tale data. La direzione del corso si riserva di modificare il programma in caso di necessità, dandone tempestiva comunicazione agli allievi.

 

PROGRAMMA

Illustrazione delle caratteristiche del corso e verifica

Giovedì 09/04/15       Obiettivi-teoria del movimento.

Giovedì 16/04/15       Materiali.

Sabato 18/04/15        Verifica tecnico-pratica (Lumignano).

 
Lezioni teoriche

(Giovedì ore 21.00 sede CAI Vicenza, Contrà Porta S. Lucia 95)

03/09/15          Teoria del movimento.

10/09/15          Catena di sicurezza.

17/09/15          Comportamento in falesia. Scale difficoltà, come leggere una guida.

24/09/15          Gestione del rischio aspetti psico-emotivi nel movimento sul verticale.

01/10/15          Metodologia dell’allenamento in arrampicata.

08/10/15          Problematiche fisiologiche dell’arrampicata. Cenni di anatomia.

 

Lezioni pratiche. 

NB: il calendario e le destinazioni indicate di seguito potranno essere  suscettibili di modifiche in funzione delle condizioni nivometeorologiche del periodo.

05/09/15          Palestra indoor King rock: propedeutica all’arrampicata - il volo.

12/09/15          Palestra Gogna: Manovre propedeutiche in arrampicata.

13/09/15          Falesia di Lumignano: Tecnica di arrampicata monotiri - manovre propedeutiche su più tiri.

20/09/15          Falesia di Teolo: Tecnica di arrampicata monotiri - manovre propedeutiche su più tiri.

27/09/15          Falesia di Arco: gestione della cordata su più tiri.

02,03/10/15     Falesia (da verificare): arrampicata sportiva su più tiri.

 

Allegati:

Caratteristiche del Corso AL2 2015

Programma AL2 2015

Organico Istruttori AL2 2015 e Polizza Assicurativa

Domanda di iscrizione AL2 2015

Regolamento del Corso CAI

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CAI - Sezione di Vicenza - APS, Contrà Porta S.Lucia, 95 - 36100 - Vicenza (VI)
Tel 0444513012, Fax 0444-513012, e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., web: www.caivicenza.it