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7° Corso Arrampicata Libera base AL1 2013

alt Club Alpino Italiano
Sezione di Vicenza
7° Corso di Arrampicata Libera Base

ANNO 2013

Caratteristiche del corso

Il corso si rivolge in particolare a coloro che per la prima volta  vogliono avvicinarsi all’arrampicata libera o a coloro che, pur avendo già un minimo di esperienza, desiderano approfondire la tecnica del: MUOVERSI SUL VERTICALE e le manovre necessarie per muoversi in sicurezza in falesia. Si richiede un minimo di preparazione fisica.


Iscrizioni

Le iscrizioni sono aperte, presso la Sede Sociale, dal 5 all 8 marzo 2013 nei giorni di mercoledì e venerdì dalle ore 21,00 alle ore 22,30.

Pur nella speranza di soddisfare le richieste, si fa presente che sarà data la precedenza a domande di soci già iscritti al Sodalizio. L'elenco dei partecipanti al corso sarà esposto in Sede Sociale da venerdì 15 marzo 2013. Per ulteriori comunicazioni all'atto del iscrizione è richiesto un indirizzo e.mail.-numero telefonico.


Equipaggiamento

Imbracatura bassa, scarpette d’arrampicata (comode), casco.


Certificato medico
In occasione della prima lezione teorica i partecipanti dovranno presentare un certificato medico attestante l'idoneità a svolgere attività sportiva non agonistica.
 
PROGRAMMA
 
Lezioni teoriche

12/09/2013: finalita strumenti obiettivi del corso, materiali 

19/09/2013: catena di assicurazione 

26/09/2013:  aspetti psico-fisici dell'movimento sul verticale. 

03/10/2013:  teoria del rischio e responsabilita' 

10/10/2013:  allenamento -traumatologia dell'arrampicata. 

17/10/2013:  valutazioni e comportamenti in falesia

 

 

 
Lezioni pratiche-uscite

21/09/2013 sabato:         Gogna                nodi e manovre                             

28/09/2013 sabato:         Gogna                esercizi propedeutici all'arrampicata                            

29/09/2013 domenica:    Gogna                tecnica di arrampicata                            

06/10/2013 sabato:          Lumignano       tecnica di arrampicata 

13/10/2013 sabato:          Teolo                  tecnica di arrampicata 

19-20/10/13 sab. e dom.:  Arco                  arrampicate

 

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